プロテイン

プロテインは普通に暮らしていて

スポーツと無縁の人は飲まないですよね。


・・と思っていてのですが。


コンビニなどでもプロテイン配合飲料が

置かれてきていません?



健康管理とかヘルスケアとか
(意味は同じですが)

かなりのブームなので

プロテインが見直されている流れかな?



普通に食事をしていても

摂れないような成分を

凝縮したようなものが多いから


身体が吸収しやすいタイミングで

プロテインを飲むのが良いのだとか。


運動が身体に良いのは

誰もが知っている事実ですが、

プロテインを飲むと

かなり効率良く栄養を摂れる事が多いみたいです。


以前運動とプロテインが好きな友人が

言っていました。


今はプロテインは目的別に多角化しているので

自分に合った目的別にプロテインは

飲みましょう。


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